糖尿病について
近年、糖尿病患者が増えていると言われています。食生活の乱れや運動不足など、糖尿病にかかる可能性の高い環境になりやすい現代社会において大きな問題となっています。ある統計によれば、糖尿病は予備軍も含めて国内で約１８７０万人いると言われています。成人の５人に１人は糖尿病の疑いがある、そんな時代なのです。
糖尿病とは、血糖値が上昇することによって生じるものです。食品から摂取された糖質は体内で分解されてブドウ糖となります。
これが体の活動に欠かせないエネルギー源となるのですが、このブドウ糖の血液中濃度が高まることで様々な問題が発生するのです。
最も恐ろしいのは合併症。主なところでは、「網膜症」があります。これは、網膜に異常が発生するもので最悪の場合失明にいたることもあります。
手足の感覚が鈍くなったり、消化器系に不調が発生する「神経障害」、あるいは、腎臓に障害が発生する「腎症」も腎不全に陥る恐れがある合併症として要注意です。
さらに恐ろしい合併症としては、心筋梗塞と脳梗塞があります。脳梗塞にかかった人のじつに５０％は糖尿病が原因とも言われています。
血糖値が上昇することで高脂血症や動脈硬化などの症状が起こりやすいのです。
このように、糖尿病は悪化することで生命にもかかわる深刻な症状をもたらします。何より重要なのは、早めの発見と治療。メタボリックシンドロームへの関心が高まっている今、早めの対策を心がけるようにしたいものです。
糖尿病の治療
糖尿病の治療方法は日常生活での対策から医療機関で行うものまで、様々なものがあります。
治療には血糖値の調節が不可欠。しかし、あまり極端にやると低血糖や糖尿病性昏睡などの症状を起こすことがあります。それだけに、適度にコントロールをしながら行う必要があります。
自分で行う治療方法では、食事療法と運動療法があります。食事療法の場合は１日１５００Cal～１６００Cal程度のカロリー摂取に抑えるのが理想的と言われています。
また、ほかにも糖質やたんぱく質などの制限を加えることもあります。
運動療法は高血糖の解消だけでなく、肥満の解消や動脈硬化、心肺機能の強化、血行促進、ストレス解消など様々な効果が見込めます。自分に合った内容で継続的に行うことが重要になってきます。ウォーキングや体操、水泳などが適していると言われています。あまりハードな運動は適しません。
また、合併症がある場合は運動の制限が必要になることもあるので、医師とよく相談して行う必要があります。
医療機関で行う治療方法の中で代表的なものが、インスリン療法です。特に、インスリンの分泌・作用が急に衰えるⅠ型糖尿病の場合はインスリン療法が不可欠です。
また、Ⅱ型糖尿病の場合でも症状が重い場合に使用されます。
また、肥満気味の人はインスリンの効果を抑制してしまう「インスリン抵抗性」を持っているケースがあるため、運動療法などを組み合わせて治療を行うこともあります。
糖尿病の治療には時間がかかります。できることなら早めに発見し、日常生活の対策だけで改善したいものです。そのためにも、日々の健康的な生活と、定期的な検診が不可欠となってくるでしょう。
糖尿病の原因とインスリン
治療患者はおよそ７００万人、予備軍を含めると１８００万人を超えるとも言われる糖尿病。
様々な合併症や生活習慣病をもたらす病気として社会問題にもなりつつあります。
そんな糖尿病の原因には、様々なものが挙げられています。特に有名なのが食事。食の欧米化や偏った栄養バランスなどが大きな原因と言われていますが、食べすぎやアルコールの過剰摂取などはやはり注意が必要です。しかし、肥満気味の人が必ずしも糖尿病になるとは限りません。
もともと体内にはインスリンというホルモンが存在しており、ブドウ糖の量を調節する作用を担っています。このインスリンの分泌が減少することで血液中のブドウ糖が増えてしまい、糖尿病になってしまうのです。
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糖尿病はⅠ型とⅡ型の２種類に大別されます。
Ⅰ型は急にインスリンの分泌が低下してしまうタイプのもので、若い世代に多いのが特徴です。一方、Ⅱ型は日常生活が原因でインスリンの分泌がゆっくりと低下していき、発症するタイプです。ほとんどがこのタイプに属します。
ですから、糖尿病の原因はインスリンの分泌量が大きなポイントとなります。インスリンの分泌を妨げるのが運動不足であり、食べすぎであり、ストレス、加齢なのです。肥満気味だったり、あまり運動しなくても糖尿病にならない人が多いのもこのためです。それだけに、自分で判断するのが難しい面があります。早めに発見し、初期の段階で改善できるよう、定期的な検査が対策に不可欠となってくるでしょう。